সোমবার, ২৯ নভেম্বর ২০২১, ০২:০৬ পূর্বাহ্ন

বিজ্ঞপ্তি :
সুপ্রিয় পাঠক, শুভেচ্ছা নিবেন। সারাবিশ্বের সর্বশেষ সংবাদ পড়তে আমাদের ওয়েব সাইট নিয়মিত ভিজিট করুন এবং আমার ফেসবুক ফ্যান পেজে লাইক দিয়ে ফলো অপশনে সি-ফাষ্ট করে সঙ্গেই থাকুন। আপনার প্রতিষ্ঠানের প্রচারে স্বল্পমূল্যে বিজ্ঞাপন দিতে যোগাযোগ করুন- aznewsroom24@gmail.com ধন্যবাদ।
সর্বশেষ সংবাদ :
করোনায় প্রাণ হারালেন আরও ৪ জন সেই বিচারকের ভুল ছবি দিয়ে তসলিমার টুইট সিডরে ভেসে যাওয়া সেই রিয়া এখন বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী বিশ্বকাপে কোন দল কত টাকা পেল আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে কতটি ছক্কা হাঁকিয়েছেন ছক্কার রাজা পরিবহণ ধর্মঘট বিষয়ে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে ডাকা বৈঠক হঠাৎ স্থগিত আফগানরা না জিতলে কী করবে ভারত, জানালেন জাদেজা শেষ দুই বলের ছক্কায় উইন্ডিজের সংগ্রহ ১৫৭ বিদায় ইউনিভার্স বস মোশাররফ করিমের সঙ্গী হচ্ছেন পার্নো মিত্র ‘জীবনটা কফির মতো’ দাবি না মানলে ধর্মঘট চলবে চট্টগ্রামে পরিবহণ ধর্মঘট প্রত্যাহার পুরো কুরআনের ক্যালিগ্রাফি এঁকে প্রশংসায় ভাসছেন তরুণী দুবাইয়ে বাংলাদেশের পতাকার ফেরিওয়ালা তিনি
সর্দি-জ্বরে ভুগছেন? জানুন দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়

সর্দি-জ্বরে ভুগছেন? জানুন দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: ঋতু বদল মানেই তার প্রভাব শরীরে পড়বেই। এই সময় নানা রকম অসুখে আক্রান্ত হন ছোট থেকে বড় সবাই। এমন উষ্ণ-শীতল আবহাওয়ায় অল্পেই ঠাণ্ডা লেগে যায়। সর্দি-কাশি, সঙ্গে জ্বরজ্বর ভাব। কোনো কাজে মন দেওয়া যায় না। সর্বক্ষণ অস্বস্তি।

এই সমস্যা ওষুধ খেলেই যে সঙ্গে সঙ্গে কমে যাবে, এমনও নয়। তাহলে কী ভাবে মুক্তি পাবেন এই পরিস্থিতি থেকে? চিন্তার কিছু নেই, সর্দি-কাশির এই সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেই! কী কী? চলুন জেনে নেয়া যাক যাক-

>> ঠাণ্ডা লাগলে বিশ্রাম নেয়া খুব জরুরি। এটি অন্য যেকোনো ব্যবস্থা নেয়ার থেকে অনেক বেশি কার্যকর। কারণ ঠাণ্ডা লাগলে ক্লান্তি বাড়ে।এই সময়ে বিশ্রাম পেলে অনেক সহজে সেরে ওঠা সম্ভব।

>> সর্দি-কাশিতে শরীর শুকিয়ে যাওয়ার আশংকা বাড়ে। তাতে ক্লান্তি বাড়বে। আরো অসুস্থ বোধ করবেন। তাই এ সময়ে বেশি করে পানি খাওয়া জরুরি।

>> এক বার ঠাণ্ডা লাগলে নাক-গলায় সমস্যা হতেই থাকে। এ সময়ে বারবার গরম পানিতে গার্গল করা বা গরম পানির ভাপ নিলে আরাম বোধ করবেন।

>> সর্দি-কাশির সময়ে হজমশক্তিও কমে যায়। তাই যেসব খাবার হজম করা সহজ, তেমন কিছুই এ সময়ে খেতে হবে। কম তেল-মশলা দেওয়া, বাড়িতে রান্না করা হালকা খাবার খেলেই ভালো।

এই কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ওষুধ খেলে দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠা সম্ভব।

এজেড এন বিডি ২৪/হাসান

আপনার সামাজিক মিডিয়া এই পোস্ট শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




© 2021, All rights reserved aznewsbd24
x