বৃহস্পতিবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২১, ০৩:৫৮ অপরাহ্ন

বিজ্ঞপ্তি :
সুপ্রিয় পাঠক, শুভেচ্ছা নিবেন। সারাবিশ্বের সর্বশেষ সংবাদ পড়তে আমাদের ওয়েব সাইট নিয়মিত ভিজিট করুন এবং আমার ফেসবুক ফ্যান পেজে লাইক দিয়ে ফলো অপশনে সি-ফাষ্ট করে সঙ্গেই থাকুন। আপনার প্রতিষ্ঠানের প্রচারে স্বল্পমূল্যে বিজ্ঞাপন দিতে যোগাযোগ করুন- aznewsroom24@gmail.com ধন্যবাদ।
সর্বশেষ সংবাদ :
এসি বিস্ফোরণের কারণ ও রক্ষা পেতে করণীয় উপহার নিয়ে অভিযুক্ত স্যামুলেস নিউজিল্যান্ডকে হুমকি দিয়েছে ভারত, দাবি পাকিস্তানের তথ্যমন্ত্রীর কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ে ছাত্রলীগের আনন্দ মিছিল একটুতেই অসুস্থ হচ্ছেন? এর জন্য দায়ী যে পাঁচটি বদভ্যাস দেশের লাখ লাখ তরুণদের স্বপ্ন জাগিয়েছেন শেখ হাসিনা: ওবায়দুল কাদের কীটনাশক দিয়ে ৭২টি ঘুঘু-কবুতর হত্যার ঘটনায় থানায় অভিযোগ সিরাজগঞ্জে ২০ লাখ টাকার হেরোইনসহ মাদক ব্যবসায়ী আটক ই-অরেঞ্জ গ্রাহকদের মিছিলে পুলিশের লাঠিচার্জ ব্যাঙের ছবিতে লুকিয়ে আছে ঘোড়া, খুঁজে বের করতে পারবেন? এক ডালেই সাড়ে ৮০০ টমেটো, গিনেস বুকে নাম স্মার্ট পোশাক না পরলে ঢোকা যাবে না রেস্তোরাঁয় রোজীর বাহারি অফার: একা গেলে ১৮ লাখ, সপরিবারে ২৩ লাখ কাউন্সিলর চিত্তরঞ্জনের বিরুদ্ধে মামলার এজাহারে যা বললেন ভুক্তভোগী নারী ছাত্রলীগের আনন্দ মিছিল
ফুসফুসে নিকোটিন জমছে? জানুন পরিষ্কার করার উপায়

ফুসফুসে নিকোটিন জমছে? জানুন পরিষ্কার করার উপায়

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক: ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকর। এর ফলে যিনি ধূমপান করেন তার সঙ্গে সঙ্গে যারা ধূমপান করেন না, তাদের ফুসফুসেও দূষিত পদার্থ জমে। আর এর পেছনের কারণ হচ্ছে বায়ুদূষণ।

একসময় ফুসফুসে জমতে থাকা দূষিত পদার্থের কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। আবার ক্যান্সারের মতো অসুখের আশঙ্কাও অনেকাংশে বেড়ে যায়। কী করে ফুসফুসকে দূষণ মুক্ত করবেন? এর সহজ উপায় রয়েছে বাড়িতেই। চলুন জেনে নেয়া যাক উপায়গুলো-

>> গাজরের রস ফুসফুস পরিষ্কার করার মোক্ষম দাওয়াই এটি।  রোজ দু’গ্লাস করে এই রস খেলে ফুসফুস দূষণমুক্ত হয়।

>> ফুসফুসে জমা নিকোটিন বা অন্য দূষিত পদার্থ সাফ করতে পারে আনারস। নিয়মিত এই ফল বা তার রস খেলে ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো হয়।

>> ঠাণ্ডা লাগলে অনেকেই আদা খান।  আদা গোটা শ্বাসযন্ত্রেরই উপকার করতে পারে।  সারা দিন মাঝে মধ্যে আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুসে জমা দূষিত পদার্থ পরিষ্কার হয়।

>> গ্রিন টি-তে বিপুল পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে।  গোটা শরীরের দূষিত পদার্থ পরিষ্কার করতে এর বিকল্প নেই।  ফুসফুসে জমা ক্ষতিকারক পদার্থও সহজে পরিষ্কার করতে পারে এটি।

ফুসফুস পরিষ্কার করতে কী কী খাবেন, তা তো জানা গেল।  কিন্তু এমন কিছু খাবারও রয়েছে, যা খেলে ফুসফুসের পরিষ্কার করার পদ্ধতি বাধাপ্রাপ্ত হয়।  এই তালিকায় একেবারে প্রথমেই রয়েছে দুগ্ধজাতীয় পদার্থ।  তাই ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো না হলে দুগ্ধজাত পদার্থ খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

এজেড এন বিডি ২৪/হাসান

আপনার সামাজিক মিডিয়া এই পোস্ট শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *




© 2021, All rights reserved aznewsbd24
x